Simple Sports

“Simple sports” zijn oefeningen welke gebaseerd zijn op basis van Pilates en Oefentherapie.

De kracht van Simple sports zit vooral in de eenvoud en combinaties van bewegingen. De oefeningen zijn zacht van aard, maar hebben een zeer diepgaande werking. De bewegingen worden rustig en bewust uitgevoerd, waarbij ook de ademhaling een belangrijke rol speelt. Zowel kracht, lenigheid, coördinatie als stabiliteit komen aan bod. Het is zowel een inspannende als ontspannende manier van bewegen en daarom ook zeer geschikt voor mensen met (langdurige) klachten van rug, nek, schouders en bekken. De begeleiding is op maat, zodat iedereen Simple sports kan doen en volhouden.

Opzet: Kleine groepen van 4 á 5 personen

Voor wie: Alle leeftijden en iedereen die meer wil bewegen, maar liever niet naar een sportschool wil gaan.

Kosten: €36,00 per 4 weken